728x90 일상/꿀팁68 약 유통기한 보는법과 폐기방법 약 유통기한 보는법과 폐기방법 비상 상비약은 집에 항상 준비되어 있습니다. 이렇게 준비한 비상약을 안먹고 유통기한이 지나서 버리게 되는 경우가 많습니다. 하지만 사람들은 약들의 유통기한은 어떻게 되고 폐기방법은 어떻게 하는지 모르는 경우가 있습니다. 그래서 이번 포스팅은 '약 유통기한 보는법과 폐기방법'을 준비했습니다. 목차 1. 약 유통기한 (약 유효기간) 2. 약 폐기방법 약 유통기한(약 유효기간) 약 유통기한이란 약품의 효력이 90%가 되는 시점을 뜻합니다. 90%면 많은거 아니야? 라고 생각하실 수 있겠지만 90%에서 부터 효과가 엄청나게 떨어지기 시작합니다. 그리고 약에서 퀘퀘한 냄새가 나기 시작하면 버리셔야 합니다. 약의 종류에 따라서 유통기한을 알아보겠습니다. 1. 고체형 알약 알약같은 경우.. 2022. 12. 7. 초보자도 알기 쉬운 골프 용어 모음집 초보자도 알기 쉬운 골프 용어 모음집 골프를 치러 필드에 나갈때 사용하는 골프용어는 정말 많습니다. 하지만 어디서 따로 골프용어를 배우거나 가르쳐주지는 않습니다. 초보자분들이나 골프용어를 잘 모르시는 분들은 곤란한 상황이 종종 생기곤 합니다. 이번 포스팅은 '초보자도 알기 쉬운 골프 용어 모음집'입니다. 목차 1. 골프 레쓴 용어 2. 골프 필드 용어 골프용어는 골프 레쓴 용어와 골프 필드 용어로 나누어서 설명하겠습니다. 골프 레쓴 용어 1. 그립 그립은 양손으로 클럽을 쥐는 방식입니다. 쥐는 방식에 따라 오버래핑, 인터로킹, 베이스볼으로 나눌수 있습니다. 2. 샬로잉 백스윙 시 뒤로 눕는 동작을 뜻합니다. 백스윙은 공을 치기전에 클럽을 들어올리는 동작입니다. 3. 트랜지션 백스윙에서 다운스윙으로 전환하.. 2022. 12. 6. 결혼식 축의금 액수와 기준 금액 총정리(깔끔하게 봉투 쓰는 법) 결혼식 축의금 액수 금액 총정리 사회생활을 하다보면 챙겨야 하는 경조사가 많습니다. 특히 결혼식이 많은데 축의금을 내는게 정말 쉽지 않습니다. 어떤 사람한테는 5만원을 주고 다른 사람한테는 10만원을 주면 나중에 뒤에서 말이 나올수 있습니다. 그러면 정말 곤란하죠. 그래서 준비한 이번 포스팅은 '결혼식 축의금 액수와 기준 금액 총정리(깔끔하게 봉투 쓰는 법)'입니다. 목차 1. 축의금 액수 추천 2. 축의금 봉투 쓰는 법 3. 축의금 내는 곳 축의금 액수 추천 축의금은 얼마가 적당할까요? 축의금 액수는 친밀도에 따라서 크게 4가지 기준으로 나눌 수 있습니다. 1. 최소한의 예의 3만원 3만원은 얼굴만 아는 사이, 몇년동안 연락한 적 없는 지인 정도가 여기에 속하겠습니다. 혹은 결혼식을 못가지만 형식상 축.. 2022. 12. 5. 입냄새 심한 이유와 입냄새 제거방법 총정리, 입냄새 제거에 좋은 음식Best4 입냄새 심한 이유와 입냄새 제거방법 총정리 생활하다보면 사람들과 가까운 거리에서 대화를 하게 되는 경우가 많습니다. 이때 입냄새가 나면 어쩌지 하는 걱정이 들 때도 있고, 상대방의 입냄새가 심해서 골치가 아픈 경우도 있었을 것입니다. 이번 포스팅은 입냄새 심한 이유와 입냄새 제거방법 총정리 입니다. 목차 1. 입냄새 원인 2. 본인의 입냄새 3. 입냄새 제거방법 4. 입냄새 제거에 좋은 음식 입냄새 원인 입냄새는 왜 나는 것일까요? 우리 몸은 큰 병이 없어도 입냄새가 나게 됩니다. 그 원인은 입안에 있는 세균들과 음식물들이 부패작용에 의해 황화산화물이 나오기 때문입니다. 잠 자고 난 아침에 입냄새가 심한 이유는 입을 다물고 있는 상태에서 입안에 산소 공급이 원활하지 않을 때 세균이 잇몸과 이 사이의 음식.. 2022. 11. 27. 복식호흡 방법과 효과 8가지에 대해서 알아보자 복식호흡 방법과 효과 8가지에 대해서 알아보자 호흡은 사람을 포함한 동물과 식물 모두 살아가기 위해서는 꼭 필요합니다. 이런 호흡도 어떤 방식으로 하는지에 따라 효과가 있습니다. 일상생활하면서도 복식호흡을 하면 자세교정이나 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 복식호흡을 어떻게 하면 더 효과적일지 이번 포스팅으로 알아보겠습니다. 목차 1. 복식호흡이란 2. 복식호흡 방법 3. 복식호흡 효과 복식호흡이란 먼저 복식호흡을 배우기전에 복식호흡이 무엇인지에 대해서 알아보겠습니다. 호흡에는 두가지 호흡법이 있습니다. 흉식호흡과 복식호흡이 있습니다. 흉식호흡은 폐로 숨을 쉬는 호흡법이며 평소에 숨을 쉴 때는 흉식호흡으로 호흡을 하게 됩니다. 호흡량이 적고 얕으며, 잘못된 자세로 흉식호흡을 하게 되면 목과 어깨.. 2022. 11. 27. MZ용어, 조용한 사직, 조용한 사직 이란 MZ용어, 조용한 사직 이란 요즘 조용한 사직이라는 신조어가 MZ세대들에게 큰 화제를 모으고 있습니다. 지금 조용한사직이라는 말이 무책임하다 vs 현명하다 로 나누어 지고 있습니다. 조용한 사직이란 조용한 사직이라는 말에서 사직이 있어서 직장을 그만둔다는 의미는 아닙니다. 실제로 퇴사하는게 아닌 직장에서 최소한의 일을 하겠다는 의미입니다. 즉, 자신이 맡은 최소한의 업무만 처리한다는 뜻입니다. 누가 유행시켰어? 미국의 20대 엔지니어인 플린은 틱톡에 17초짜리 영상으로 이 신조어를 설명했습니다. 플린은 틱톡에서 주어진 일 이상을 해야한다는 생각을 그만두어야 한다, 일은 당신의 삶이 아니고 당신의 가치는 당신이 하는 일의 결과물로 정의되지 않는다고 하였습니다. 플린의 틱톡 게시물은 340만 조회수가 넘었으.. 2022. 11. 2. 집중력 높이는 방법, 한가지에 몰두하는 방법 집중력 높이는 방법, 한가지에 몰두하는 방법 공부를 하거나, 업무를 할 때 집중을 하는건 쉽지가 않습니다. 특히 공부를 해야겠다고 다짐하면 유튜브를 보거나 딴짓을 엄청 많이 하게 되죠. 하지만 마음을 단단히 먹고 집중력 높이는 몇가지 방법만 제대로 하면 하기 싫은 일들도 몰두해서 할 수 있습니다. 집중력 높이는 방법 1. 계획 세우기 계획을 세우는 것이라고 하면 “지금 하는 공부, 업무를 몇시간 안에 끝내겠다. 오늘 하루 분량은 이만큼 해야겠다.” 라는 식의 목표량을 정해놓는 것입니다. 끝내는 시간도 정해놓으면 좀 더 집중해서 공부나 업무를 마무리 할 수 있습니다. 또한 틈틈이 휴식시간을 넣어주면서 계획을 세우면 좀 더 집중을 잘 할수 있습니다. 2. 청소하기 공부나 업무를 하는 공간이 깔끔하지 않으면 .. 2022. 10. 30. 가을 제철음식에 대해 알아보자 가을 제철음식에 대해 알아보자 밤낮으로 선선해진 날씨와 점점 단풍으로 물들고 있는 나무를 보면 가을이 왔다는 것을 알 수 있습니다. 가을 하면 맛있는 제철음식이 너무나도 많은데요 가을 제철음식에 대해서 알아봅시다. 가을 제철음식 1. 전어 속담에 ‘가을 전어 머리에는 깨가 한 되다’라는 말이 있습니다. 그 만큼 가을 제철로는 전어 맛이 좋다는 것을 얘기합니다. 매년 가을에 전어축제가 있을 만큼 유명하죠 전어는 4월부터 7월까지 산란을 하다가 8월 중순 이후 기름지고 통통하게 살이 오르기 시작합니다. 그래서 봄에 비해 가을의 전어는 지방이 약 3배이상 높아져서 고소한 맛이 더 풍부하게 느껴집니다. 전어는 구이와 회, 튀김등 다양한 음식법으로 사랑받아 왔습니다. 잔뼈가 많지만 뼈째먹으면 더 고소하고 칼슘와 .. 2022. 10. 23. 가을 제철 호박 효능은 뭘까 가을 제철 호박 효능은 뭘까 호박속의 풍부한 영양소 호박에는 풍부한 영양소가 들어있습니다. 그리고 호박은 가을과 겨울에 제일 맛있습니다. 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 호박의 효능에는 무엇이 있을까요? 호박의 효능 1. 암 예방에 도움이 됩니다 호박은 암억제에 효과적입니다. 베타카로틴 이라는 암억제에 좋은 성분을 다량 함유하고 있습니다. 베타카로틴은 암을 유발하는 활성산소를 제거해주며, 암세포의 전의, 억제시켜주는 효과가 있습니다. 호박에 같이 함유되어있는 루테인 성분은 피부암을, 씨앗을 볶아 먹으면 유방암을 예방할 수 있습니다. 2. 눈, 피부건강에 좋습니다. 호박에는 시력을 보호하는데 도움이 되는 섬유질, 루테인, 제아잔틴, 비타민 A,C,E등이 다량 함유되어 있어서 피로해진 눈을 풀어주는 효과와 .. 2022. 10. 23. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 728x90
